有些新娘小粗腿跟华丽高雅的礼服穿出来的上身成效不如何好，新娘要筹备结婚了，结婚宴会上都会穿些小礼服，如何在结婚典礼前摆脱小粗腿，叫你的风韵更迷人。
新娘摆脱小粗腿妙招1、干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部渐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每天数次，如此能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
新娘摆脱小粗腿妙招2、揉腿肚 将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。如此能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
新娘摆脱小粗腿妙招3、扭膝 两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
新娘摆脱小粗腿妙招4、扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
假如成效不是非常明显的话，也可以用 54280雪泡瘦 。想瘦哪就喷哪。我用过了。感觉成效真的还可以。
